🍎 MANZANAS ASADAS en Air Fryer (¡Listas en 15 MIN!)
¿Buscas un postre saludable, rápido y que parezca de restaurante? Hoy, en Las Recetas de Susana, te traigo una receta tan sencilla como deliciosa: manzanas asadas en freidora de aire, jugosas, aromáticas y con un relleno irresistible.
Es ese tipo de postre que reconforta, que huele a hogar y que puedes preparar en minutos cuando te apetece algo dulce sin complicarte. El contraste entre la manzana Golden, la mermelada de naranja y el toque de miel… ¡es simplemente perfecto!
Origen e historia
Las manzanas asadas son uno de los postres más antiguos y tradicionales de Europa. Durante siglos, han formado parte de la cocina casera, especialmente en épocas de otoño e invierno, cuando la manzana estaba en su mejor momento.
En España, era muy común prepararlas al horno con azúcar o miel, siendo un dulce humilde pero lleno de sabor. Hoy en día, gracias a la freidora de aire, podemos disfrutar de esta receta clásica en menos tiempo y con un resultado igual de delicioso.
Una receta de siempre… adaptada a la cocina moderna.
Ingredientes
4 manzanas Golden (perfectas porque mantienen su forma y jugosidad)
4 cucharadas de mermelada de naranja
Miel al gusto
Preparación paso a paso
1. Preparar las manzanas
Lava bien las manzanas y descorazónalas con cuidado, sin llegar hasta el fondo para que el relleno no se salga.
2. Rellenar
Añade una cucharada de mermelada de naranja en el centro de cada manzana.
Este será el corazón dulce y cítrico que hará especial esta receta.
3. Toque final
Agrega un chorrito de miel por encima de cada manzana para dar brillo y un extra de dulzor natural.
4. Cocinar en Air Fryer
Coloca las manzanas en la freidora de aire y cocina:
⏱️ 15 minutos
🌡️ 180°C
Sabrás que están listas cuando estén doradas por fuera y tiernas por dentro.
🔥 El resultado: una textura suave, jugosa y llena de aroma.
Valor nutricional aproximado (por unidad)
Calorías: 120–160 kcal
Carbohidratos: 30–35 g
Grasas: 0–1 g
Proteínas: 0–1 g
Es un postre ligero, natural y mucho más saludable que otras opciones dulces.
Este es el típico postre que te hace cerrar los ojos al primer bocado. Dulce, suave, calentito… perfecto para esos momentos en los que necesitas algo reconfortante sin complicarte.
Es sencillo, sí… pero tiene ese “algo” especial que lo convierte en un imprescindible en casa.
El secreto de la receta
El toque de la mermelada de naranja marca la diferencia. Ese contraste entre dulce y cítrico eleva completamente el sabor.
👉 Puedes ver cuál utilizo aquí:
https://youtu.be/i8EYO2nn-no?si=-EYMj2Rbk9em5HCA
¡A la acción!
Si quieres ver cómo quedan por dentro, todos los trucos y el paso a paso en detalle:
👉 Mira el video completo en YouTube: @lasrecetasdesusana
🔔 Suscríbete para más recetas fáciles en Air Fryer
👍 Dale LIKE si te encantan los postres rápidos
💬 Y dime en comentarios: ¿qué relleno le pondrías tú?
#AirFryer #ManzanasAsadas #RecetasFaciles #PostreSaludable #CocinaRapida #FreidoraDeAire #PostresCaseros #ComidaSaludable #Foodie #RecetasDulces
Porque a veces, lo más sencillo… es lo más delicioso.