🍄 Salsa de Setas Cremosa – Perfecta para Pastas
La salsa de setas es un acompañamiento delicioso y versátil, ideal para pastas, arroces, carnes o incluso como dip para bruschettas. Combina el sabor terroso de las setas con la suavidad de la nata, el aroma de las hierbas y el toque de parmesano para un resultado cremoso y aromático.
Origen e Historia
Las salsas de setas tienen raíces en la cocina italiana y francesa, donde los hongos se utilizan para crear sabores intensos y sofisticados en platos de pasta, risottos y carnes. La combinación de setas con nata y queso se popularizó en toda Europa como un acompañamiento gourmet que resalta los sabores naturales de los ingredientes.
📝 Ingredientes
1 confección de setas (hongos)
3 dientes de ajo
Aceite de oliva al gusto
Sal y pimienta al gusto
1 hoja de laurel
1 bote de tomate natural triturado
1 bote de nata para cocinar
Romero fresco o seco al gusto
Queso parmesano rallado al gusto
👩🍳 Preparación Paso a Paso
1️⃣ Preparar las setas:
Limpia y corta las setas en láminas o trozos medianos.
2️⃣ Sofrito:
En una sartén grande, calienta aceite de oliva.
Añade los ajos picados y sofríe hasta que estén dorados y aromáticos.
3️⃣ Cocinar las setas:
Añade las setas y cocina a fuego medio hasta que suelten su agua y estén tiernas.
4️⃣ Agregar tomate y nata:
Incorpora el tomate triturado y mezcla bien. Cocina 5–10 minutos.
Añade la nata, el laurel y el romero. Remueve y deja cocinar 5 minutos más hasta que la salsa esté cremosa.
5️⃣ Finalizar:
Retira la hoja de laurel, ajusta la sal y pimienta.
Añade parmesano rallado al gusto y mezcla hasta integrar.
6️⃣ Servir:
Sirve caliente sobre pasta cocida, arroz, carnes o incluso como salsa para bruschettas.
🔥 Valor Nutricional y Energético (Receta Completa Aproximada)
(Para 4 porciones, sin pasta)
| Nutriente | Total Receta |
|---|---|
| Calorías | 🔥 ~700 kcal |
| Proteínas | ~20 g |
| Grasas | ~50 g |
| Carbohidratos | ~40 g |
| Fibra | ~10 g |
🍽️ Valor por Porción (1/4 de salsa)
| Nutriente | Por porción |
|---|---|
| Calorías | 🔥 ~175 kcal |
| Proteínas | ~5 g |
| Grasas | ~12,5 g |
| Carbohidratos | ~10 g |
| Fibra | ~2,5 g |
🍽️ Consejos de Presentación
Sirve sobre tu pasta favorita, como spaghetti, tagliatelle o penne.
Puedes añadir un toque extra de parmesano rallado al servir.
Combina bien con carnes a la plancha o arroz al horno.
Y AHORA TE TOCA A TI !
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🎥✨ Salsa de Setas Cremosa – Paso a Paso ✨🎥
¡Aprende a preparar esta salsa de setas cremosa en casa! En el video te muestro cómo:
✔️ Sofreír los ajos y setas para potenciar su sabor
✔️ Cocinar la salsa con tomate, nata y hierbas aromáticas
✔️ Finalizar con parmesano rallado para un toque extra de sabor
✔️ Consejos para acompañarla con pasta, arroz o carnes
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